たんじょうび： 4月15日 、 1992年
年： 29年、29歳の男性
星座占い： 牡羊座
としても知られている：リトルヘラクレス
で生まれた：ウクライナ
有名なもの：ボディービルダー＆武道家
ボディービルダー 武道家
身長： 5 '9'（175CM）、5'9 '悪い
家族：
父親：パベルサンドラック
母親：レナ・サンドラック
以下を読み続けてくださいあなたにおすすめ
ジャッキーチェン ジョー・タスリム ジム・ケリー ベニー・ユキーデスリチャードサンドラックは誰ですか？
リトルヘラクレスとしてよく知られているリチャードサンドラックは、武道家、ボディービルダー、俳優です。彼は非常に若い年齢で彼の筋肉の体格のために世界中で最も有名な子供の一人でした。彼はまた、「世界最強の少年」というタイトルのドキュメンタリーに出演したことでも知られています。リチャードはまた、オリンピア氏、ナイトオブチャンピオンズ、USA氏、エメラルドカップ、そして最大のボディービルイベントの1つであるアーノルドクラシックなど、多くのボディービルショーにゲストとして出演しています。世界中で、リチャードは子供と大人の両方にインスピレーションを与えてきました。
画像クレジット https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
画像クレジット http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
画像クレジット https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 前 次 若い頃の名声 リチャードは1992年4月15日にウクライナの小さな村で生まれました。彼の父、パベルサンドラックは武道の世界チャンピオンであり、彼の母、レナサンドラックはエアロビクスの競争相手でした。彼の両親の職業のおかげで、体力は彼の幼児期の大部分を占めていました。 1994年、リチャードは家族と一緒にペンシルベニアに移り、トレーニングを始めました。彼の父は彼に軽量トレーニングのさまざまなテクニックを紹介しました。家族は最終的にショービジネスに参入する意図でカリフォルニアに引っ越しました。カリフォルニアにいる間、家族はフランク・ジャルディーナという名前のトレーナーに会いました。彼らはジャルディーナのジムの1つをツアーしているときに彼にぶつかり、息子のボディービルのキャリアを形作るのを手伝うために彼を雇いました。彼の非の打ちどころのない才能で、彼は180ポンドをベンチプレスすることによって6歳で見出しを作りました。 8歳までに、彼はベンチプレスで210ポンドになりました。彼はすべての時間とトレーニングに専念し、子供の頃からキャリアを形成し始めました。時折、彼は元教育者のソニア・ローマンで働いていました。以下を読み続けてください タフな子供時代 リチャードは写真撮影のためにアメリカ中を旅し始め、いくつかの雑誌のポーズをとりました。彼はまた、栄養価の高い食品やその他の食品の宣伝に取り組み、ボディービル競技会にも参加し始めました。彼はいつもジムにいたので、普通の子供時代はありませんでした。彼の父はリチャードを強く押しすぎて、彼に非常に厳しい食事療法をさせました。子供の頃、彼は武道の訓練とボディービル以外の活動をほとんど楽しむことができませんでした。訓練は難しかったが、彼はかつて一生懸命働くことを楽しんでいた。厳格な食事療法の後、彼はほとんどの場合レタスを食べていました。彼の父は彼に彼の姿勢を完璧にするために床で眠らせ、彼に長時間の訓練を勧めたが、リチャードはボディービルを無視しなかった。 ボディービルをやめる リチャードが11歳のとき、パベルは妻に対して虐待したとして懲役刑を言い渡されました。 Pavelが犯罪者であることに気付いた後、RichardのコーチであるGiardinaは辞任しました。数年後、リチャードは父親との接触を断ち切り、母親と一緒にいることに決めました。その後、彼はボディービルをやめましたが、週に5回トレーニングを続け、各セッションは90分の激しいトレーニングで構成されていました。 映画とメディアの出演 リチャードは、ボディービルのスキルをポーズして披露した「ハワードスターンショー」など、数多くのラジオ番組やテレビ番組に出演しています。 2009年、彼はフリック「リトルヘラクレス」でハリウッドでデビューしました。彼はまた、2012年の写真「レジェンドオブネティア」や短編映画「アサシンプリースト」にも出演しました。リチャードは、父親から離れて1年後、「世界最強の少年」というタイトルの彼の人生に関するドキュメンタリーで紹介されました。彼はまた、「ホーガン・ノウズ・ベスト」や「インサイド・エディション」などのシリーズのエピソードにも出演しています。リチャードは現在、ハリウッドのユニバーサルスタジオでスタントマンとして働いています。 今後のプロジェクト 現在、リチャードは料理本の共同執筆に忙しく、子供向けのトレーニングビデオの撮影に忙しい。リチャードは明らかに彼のボディービルのライフスタイルをあきらめていて、NASAの量子科学者になりたいと思っています。 「リトルヘラクレス3D」のプロデューサーであるマルコガルシアは、リチャードの新しいプロジェクト「ファンシームーブ」のプロデューサーでもあります。このプロジェクトは、映画「ベストキッド」と非常によく似ていますが、ヒップホップダンスの動きがいくつかあります。リチャードがトレーニングに戻ったのは、この映画での彼の役割です。以下を読み続けてください 名声の衰退 リチャードは若い頃は有名人のように扱われていましたが、10代後半に入ると、リトルヘラクレスと思われる人物の名声は薄れました。彼はもはや脚光を浴びることはなく、シンプルで普通の生活を送る方法を探しています。 私生活 リチャードは彼の個人的な生活を覆い隠すことを好みます。彼はまだ彼の過去の関係のいずれも明らかにしていません。また、彼が現在誰かと付き合っているかどうかを知るのは難しいです。マネージャーのマルコ・ガルシアの助けを借りて、彼は今では普通の生活を送っており、友達と時間を過ごしたり、お気に入りのピザを食べたりするなどの活動にふけっています。
